【シェムリアップおすすめチュポンまとめ記事】
【このツアーは以下で紹介されています！】
目次
【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアー概要
9:00 宿泊先ホテルへトゥクトゥクでお迎え
9:45 コートノー村、メゾンドコートノー到着。ウェルカムドリンク。
10:00 村散策、庭のハーブ園紹介
11:00 伝統お線香作り体験
12:00 村の素材を使った手作り「ごちそう田舎ランチ」
13:00 ヤシの葉っぱ小物入れ作り
14:00 カンボジア伝統スチームサウナ「チュポン」体験
15:30 手作りおやつとドリンクで休憩
16:30 西バライの湖で夕日鑑賞
18:00 村の寺子屋見学（日曜お休み）
19:00 ホテルに向けて出発（トゥクトゥク）
2名以上の場合→1人85US＄（約9447円）
1名参加の場合→1人130US＄（約14449円）
【料金に含まれるもの】
・トゥクトゥクでの往復の送迎。
・昼食代
・おやつ代
・滞在中のドリンキングウォーター代
・チュポン時のバスタオル、フェイスタオル、サロン
・寺子屋への寄付
【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアー口コミ体験談！
【9:45】コートノー村、メゾンドコートノー到着。ウェルカムドリンク。
ホテルにはガイドのゆきこさんが迎えに来てくれ
トゥクトゥクに乗ること約40分♪風が気持ち良い！
▼コートノー村に到着！
▼まるで隠れ家ヴィラのようで素敵！
▼オープンエアのテーブルに案内され
生レモングラスとジンジャーのウェルカムドリンク
をいただきました！味が濃くて美味しい(*^^*)
ドリンクを頂きながら今日1日の説明を受けます。
【10:00】村散策、庭のハーブ園紹介
少し休憩してからガイドのゆきこさんと村散策＆ハーブ園紹介
▼ヴィラの敷地内にたくさんのハーブが育っています。
▼バイマート
▼こぶみかん
▼レモングラス
▼タマリンド
▼地中にはポンツクショウガなどが育っています。
これら全てがチュポンに使用するハーブになります！
▼ヴィラを離れて村を散策♪
▼少しあるくと小学校が！ちょうど放課中で
元気に子どもたちが遊び回っていました。
ゆきこさんに簡単なカンボジア語を
教えてもらい挨拶をしてみました♪
「ススダイ」→（こんにちは）
「ススダイスライスアー」→（可愛いお姉さんこんにちは！）
▼放課中に子供達が自由に買える
日本で言う駄菓子屋さんも近くにありました。
▼小学校の先生にご挨拶！
日本語で数を数える遊びが始まります。
左の白いTシャツの方がゆきこさん♪
▼子どもたちの笑顔がキラキラ(*´∀｀*)
とっても笑顔の美しい目がキレイな子供達。
▼教室内も見学させてもらえました。
▼小学校を離れて一般家庭の見学も。
こーさんの親戚のご家庭の様子。
一般家庭を垣間見れるって普通のツアーではないこと。
本当に貴重な経験ですよね。
▼こちらは台所。
▼豚の夫婦も寝てました。
▼井戸の水汲みも体験させてもらいました。
▼素晴らしくヘッピリ腰（笑）
【11:00】伝統お線香作り体験
▼ヴィラに戻り伝統のお線香作り体験は
椰子の葉っぱて編んだ素敵な手作りゴザの上で。
これ可愛すぎたから持って帰りたかった（笑）
▼こちらが線香作りの先生。村のおばちゃん♪
手作り途中、おばちゃんからの質問攻めにあい
ゆきこさんが一生懸命通訳してくれるという。
笑い多き楽しい時間となりました(*^^*)
▼木の皮を砕いたものをお水で混ぜて練ります。
現地の人の使用用途はお寺へのお供え用だとか。
1本で2時間くらいもつそうですよ！
▼私はなぜか全然上手にできず…(；・∀・)
▼最後はおばちゃんに仕上げてもらい完成しました！
▼通常は24時間ほど乾かすそうですが
今回は帰り時間まで天日干しでお土産に頂けます。
【12:00】村の素材を使った手作り「ごちそう田舎ランチ」
▼そして待ちに待ったランチの時間♪
料理はこーさんの1番下の妹「ペイ」さんが作ってくれました。
▼ちなみにこーさん夫妻はこちら！
長野松本の「こーさんのうち」に訪れた際の画像です。
▼ペイさんは朝からずっと準備をしてくれてました。
薪を使った料理に期待が膨らみます。
▼でてきたのがこちら！めっちゃ美味しそう！
▼ドリンクはレモングラスティー！
あ～好きだわこの香りと味(*^^*)
▼ゆきこさんと一緒に「いただきまーす！」
▼こちらはマンゴーのサラダ。
初めていただく味ですが辛くはなく
でもしっかりとした味付けで本当に美味しかった！
▼ご飯に混ぜでもイケる！
▼こちらは野菜たっぷりのココナッツ風スープ
味に深みがあって本当に美味しい。
▼野菜たっぷりでカラダも喜んでる。
私はどっちもお代わりしちゃいました（笑）
▼フルーツは甘いシャキシャキのスイカ！
最後まで美味しくいただきました。
【13:00】ヤシの葉っぱ小物入れ作り
▼食後のんびりしていたら今度は椰子の葉っぱの
小物入れ作りを教えてくれるおばちゃんが来てくれました！
▼布袋から椰子の葉を取り出して…
▼見本を見せてくれます。
▼そして私もトライ！
今回のおばちゃんはシャイな人（笑）
▼私が格闘している所を見守ってくれたのが
ガイドのゆきこさんとこーさんのお母さん！
みんな仲良しでとっても楽しそう。
言葉は分からないけれど訳してもらったり
私も質問してみたり、のどかで平和な時間でした♪
▼そして完成～ありがとうございました！
【14:00】カンボジア伝統スチームサウナ「チュポン」体験
▼待ちに待ったチュポン体験！！
私がチュポンに興味深々であることを
ゆきこさんに伝えたら、ペイさんがハーブを
摘むところから見学させてもらえました。
▼地中はスコップで掘り出します。
3種類の根菜が掘り起こされました。
▼これで全て！正真正銘の生ハーブ！
▼地中から取り出したハーブは3種類！
▼どんなハーブがチュポンに使用されるか
用紙で確認でき、効果も知れてありがたい♪
▼これらのハーブを鍋の中に入れて
▼薪で焚き煮詰めていきチュポン小屋に蒸気を送ります。
▼こちらがヴィラの一角にあるチュポン小屋！
雰囲気ありありですよねえ～求めていたチュポン！
▼近くには空を見ながら浴びられる
屋外シャワールームと清潔なトイレがあります。
▼着替えは宿泊施設でもある2階のお部屋で。
何とも素敵な空間！
▼タオルとサロンが用意されているので
見本を見ながら着替えます。
▼お水をいただき、いざチュポン小屋へ！
▼念願のチュポンでテンション上がっております！
▼小屋内は木のベンチがあり座れます。
蒸気が少しずつ充満していきます。
▼内壁は椰子の葉を編み込んだ造り。
どこまでも手作りで素晴らしいです。
▼発汗具合も素晴らしい！
普段、PCに向かって力の入っているカラダが、みるみると解けて溶けていく感覚がありました。たくさんお水を飲みながら、抱えていた余分なものが、汗と共にキレイさっぱり流れていく。まるで禊を受けているような気持ちになりました。
この日は近くで結婚式が開催されていて、カンボジアは自宅で式を開催することが多いそう。その際、終日陽気な音楽をかけ続け、踊り続ける楽しい時間を皆で過ごすそうです。その音楽が近くで聞こえてきて、幸せのお裾分けをいただいたと共に、カンボジアに根付く文化に少し触れられたようで、嬉しかったです！
チュポンを楽しむ時間は人それぞれ。2時間楽しまれた方もいたとか。私は1時間ちょっと、じっくりゆっくりと満喫させてもらい、大満足！は～最高に贅沢な時間でした(*´∀｀*)来れて本当によかった！
【15:30】手作りおやつとドリンクで休憩
▼チュポンですっかり癒やされた後は
こーさんのお母さん手作りのスイーツタイム！
▼こちらです！おいしそう！
ゆきこさんと一緒に「いただきまーす！」
▼こちらはノムボンコップスコーというお菓子
▼ヤシ砂糖入りのお餅の上にココナッツの
実がかかっています！
▼飲み物はタマリンドジュース！
チュポン後の心身に染み入る甘酸っぱさが堪らない！
▼どちらも大変美味しくいただきました。
ランチ食べすぎてお代わり出来る余裕が
お腹に残っていなかったのが残念無念（笑）
▼おやつの後はしばしフリータイム。
ハンモックに寝転がりうたた寝。
▼「コケッコケッ」の鳴き声に起きてみたら
左手にニワトリ達。可愛い（笑）
【16:30】西バライの湖で夕日鑑賞
▼西バライの湖での夕日タイムが
近づいたのでお散歩しながら移動♪
村の人に挨拶しながら…
▼牛にも挨拶しながら…
▼西バライ湖に到着。何もない贅沢さ。
▼こんな素晴らしい場所でヨガマットを敷いて
落ちる夕陽を眺めます。
ゆきこさんと人生について語ってみたり、
お互いの価値観をシェアしたり、
素晴らしい一期一会の時間を過ごします。
▼写真では伝えきれない心に染み入る美しい夕陽。
ここで見た夕陽は一生忘れないと思います＾＾
【18:00】村の寺子屋見学（日曜お休み）
▼村に戻ると元気な子供達の遊び声。
寺子屋見学の時間が近づいてきました。
▼寺子屋の先生は子供達に日本語を教えています。
▼残念ながらこの日は急用で来られなかった
のですが子供達が1人1人挨拶してくれました。
▼そして急遽ゆきこさんが子供達に
絵描きで日本語当てクイズを開催！
め～～～っちゃ盛り上がってた！
ということであっという間に
コートノー村1日体験リトリートツアー
が終わってしまいました！
▼大切な手作り品を手に（小物入れ＆線香）
トゥクトゥクのお兄さんが迎えに来てくれ
大変満たされた気持ちで、ゆきこさんと共に
コートノー村を後にしたのでした。
最後の最後までペイさんがもてなしてくれて
見送りまでしてくれました！
【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアーの感想まとめ
何か忘れかけていた大切なものを思い出して…すくい上げる…そして自分の中でもう一度大切にあたため直す…そんな気持ちになれる素晴らしい時間を過ごせました。コートノー村での全ての体験は、私の心をほぐし溶かしてくれたし、今後自分の糧になっていくような、これからも時々想い出していきたい、唯一無二の大切な感覚が残りました。
カンボジア人の駆け引きなしの純粋な笑顔からは、心の豊かさが溢れ出ていたし、私は学ぶことばかりでした。人生って思っているよりシンプルで、人々は助け合い、寄り添いあい、日々を淡々と生きていく。今この瞬間を生きる。
そんなきっと1番大切なことを教えてもらったように思います。
私はただの1観光客ですが、本当に1人でも多くの人にこのツアーを体感していただきたいと感じました。その人それぞれにきっと何か大切な気づきがあったり、大切な「何か」が心に残る1日になると信じています。
「カンボジアの人たちと触れ合ったり草の根の交流がしたい」
「ひと味もふた味も違ったオプショナルツアーに参加したい」
「体験型のツアーに興味がある」
なんて人にももちろんおすすめですし
「日本での生活に少し疲れちゃったな」
「とりあえず癒やされたいな」
なんて人にも心からおすすめできます！
【このツアーは以下で紹介されています！】
【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアーの申込み方法
お申込みはこちらから！日本語でOKです！
【公式URL】https://maisondkorkthnout.jimdo.com/
【メゾンドコートノーの場所】
私が今回、シェムリアップに訪れた1番の目的は
「コートノー村1日体験リトリートツアー」
に参加することでした。コートノー村はシェムリアップ市街地から、トゥクトゥクで約40分。
昨年訪れた「こーさんのうち＠長野松本」のご夫婦の旦那様、こーさんが生まれ育った町になります(*^^*)
松本でお2人のお人柄に惚れ込み、初めて体験したチュポンに惚れ込み、是非現地シェムリアップで生ハーブを使用したチュポンを体験してみたい！と思うようになり、シェムリアップ行きを決めたのです(*^^*)
リトリートツアーには、私が愛する
・カンボジア伝統サウナ「チュポン」体験だけでなく
・村の様子が知れたり
・村のおばあちゃんから手作り線香や小物入れの作り方を教えてもらったり
・素晴らしく美味しい手作り料理を頂いたり
・言葉を失うほど美しい夕陽を鑑賞したり
・寺子屋見学で笑顔が可愛い村の子供達と触れ合ったり
内容盛りだくさんの贅沢な終日リトリートツアーでした！
普通のオプショナルツアーとは一線を画す貴重な体験・経験を得ることができました(*^^*)1人でも多くの人にこの感動を味わってほしい！との想いを込めて口コミ体験談として、シェアしてみたいと思います！