【ルアンパバーン】赤十字サウナ&マッサージで薬草ハーブサウナ大満喫!

ラオス伝統「薬草サウナ」@ルアンパバーンの赤十字サウナで体験口コミ

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Lico
世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。

世界遺産の街ルアンパバーンで体験した、ラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。1つ目は

「赤十字サウナ&マッサージ」
(Lao Red Cross Sauna & Massage)

25種類以上のハーブ蒸気につつまれた「ハーバルスチームサウナ⇔水シャワー」を繰り返し、至福の時間を過ごすことができました(*^^*)観光後の癒やしにおすすめなので、早速ご紹介してみたいと思います!

【ルアンパバーンおすすめ薬草サウナ6選】

ルアンパバーン「赤十字サウナ&マッサージ」の外観

「赤十字サウナ&マッサージ」は
ルアンパバーン中心地にある国立博物館
から徒歩15分の距離です。
(最後に詳細情報&地図あります)

▼まず外観はこんな感じ。
とても可愛い外観で安心感あり!
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▼目印はこのサインです!
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▼ワットビンスラナートという寺院の向かいにあります。
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▼中心地からきた場合、ガソリンスタンドを右折します。
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▼正面からは見るとまるで隠れ家のような佇まい
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ラオス伝統の”薬草ハーブサウナ”潜入ルポ!!

早速サウナ潜入ルポ!

スタッフの方に撮影許可いただけたので、画像付きでご紹介してきますね。

▼「TRADITIONAL SAUNA & MASSAGE」のサイン。
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▼フロントは2階なので階段を登ります。
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▼フロント入口

▼右手がフロントなのでここでお支払い。
マッサージもありますよ。

▼サウナは15,000キープ(約195円)安っすう~
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▼タオルとカラダに巻く布を渡されます。
(料金に含まれています)
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▼いよいよサウナエリアへ
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▼入って左手がサウナスペース。全体はこんな感じ。
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▼向かって右手にサウナルームがあって(男女別)
ここを開けるとスチームがすごいです。
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▼向かって左手に休憩スペース(サウナ以外は男女共有)
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▼こちら休憩スペースから撮影した画像ですが
オープンエアになっていて奥にベンチと
もう1つの休憩スペースがあります。
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▼貴重品も預けられます。(鍵つき)
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▼サウナスペース右手に着替えルーム
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▼何もないお部屋ですがロックがあるので
安心して着替えることができます。
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▼布は筒状になっていて胸から膝下まで隠れる長さ。
カラダに巻いて胸の辺りでギュッと締めます。

▼私は念の為ヨガウェアを持ってきていたので
その上に布を巻きました。
結構ずり落ちます(^_^;)
で、途中から腰巻きにしました。
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Lico
ローカルの人は自前の水着だったり、男性は自前の海パンが多かったですね。借りる場合は腰から膝までの布が渡されます。

サウナ内は蒸気ムンムンで息もしづらいほどのスチーム度です。

中は狭くて椅子はコの字になっていて、座れて5~6人が限界かな。前が見えないくらいスチームが凄い!そしてハーブの香りが素晴らしいです。もうね鼻から息吸うと鼻の穴痛くなります。それくらいスチームが凄い。

そして気合いの入った温度設定。結構、高温じゃないかな。5分くらいはいっただけで汗が吹き出します。

一言で表すと「めちゃくちゃ気持ち良い!」もう最高です。ハーブの香りが漂いまくっています。

レモングラスの香りが1番強くて、相当なリラックス効果がある気がします。ラオスの自然豊かな環境で育った天然のアロマです(*^^*)

 

▼外に出たら水シャワー浴びます。
シャワーはトイレ内。
ちょっと最初は勇気いるかもです。
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▼便器の真横にシャワーですから。
でも暑いからシャワーが欠かせない。
布がビショビショになるのに少し躊躇で
最初はいちいち脱いでシャワー浴びてました。
そのうち汗だくになるので布ごとでした(笑)
シャワーは浴びずに最後に流すでもいいかも。
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▼休憩スペースには薬草茶が無料でいただけます♪
このお茶「甘茶」のような味。
色んなサウナを巡りましたがこちらのは
濃くて甘くてとても美味しかったです!
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Lico

で、サウナ、シャワー、休憩を繰り返す。サウナ室に入る際は軽くノックするのが暗黙のルールのようですね。

ローカルの人々は目が合うと微笑んでくれます(*^^*)私、めちゃ馴染んでる気がする~(笑)

この空間全体がゆる~い空気流れてます。ある女性は自分の子供をスタッフに預けている(笑)緩いぞラオス!大好きになりそうだよラオス!

サウナ―オープンの16:00に行ったのですが、私だけ観光客であとはローカルの人のみ。

休憩スペースで英語の流暢なToui(トゥイ)さん、という男性が声をかけてきてくれたので少し話しました。

 

ここのハーブは25種類以上含まれているんだよ。

入り方に決まりなんてないんだ。
自分の心と体に聞いてごらん。気持ちよさ・心地良さは自分にしか分からないよ。

サウナ後はシャワー浴びても、外で涼むだけでも、特に決まりはなくって好きにいいんだよ。

 

Lico

なんて教えてくれました。時間帯によっては結構観光客も多いみたいですね。Touiさんありがとうございましたm(_ _)m

ということで2時間近くいたかな。薬草茶をガブガブのみながら、サウナで汗を吹き出しながら、休憩スペースでぼ~~~~~~っとして、あっという間に時間が過ぎていきました。

ここのスチーム具合は絶妙ですし(もっとおすすめはあるけれど)中心街から行きやすいしおすすめですよ!

 

【ルアンパバーンおすすめ薬草サウナ6選】

ルアンパバーン「赤十字サウナ&マッサージ」詳細情報

名称 赤十字サウナ&マッサージ
(Lao Red Cross Sauna & Massage)
住所 Visoun Rd, Ban Visoun Village,
opposite Wat Wisunarat (Wat Visoun)
営業時間 マッサージ13:00-21:00
サウナ 16:00-20:00
電話番号 (071) 252 856
参考URL https://www.travelfish.org/sight_profile/laos/northern_laos/luang_prabang/luang_prabang/2201

https://www.tripadvisor.jp/Attraction_Review-g295415-d2236303-Reviews-Lao_Red_Cross_Sauna_and_Massage-Luang_Prabang_Luang_Prabang_Province.html

【ルアンパバーン国立博物館から赤十字サウナまでのアクセス地図】